Das Pilates Studio Beate Höning in Essen-Kettwig steht für ein effektives Training und Freude an der Bewegung.
Wenn Sie etwas für Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden tun möchten, sollten Sie unser Studio kennen lernen.
Wir freuen uns auf eine Probestunde mit Ihnen!
Die „Liebscher & Bracht-Methode“ besteht im Wesentlichen aus drei Techniken: Dehnen, Rollen, Drücken. Einseitige Bewegungen und Bewegungsmangel können Ursachen für Wohlbefindlichkeitsstörungen und Spannungsschmerzen sein.
Dehnungsübungen gleichen zu wenig oder einseitige Bewegung aus. Rollbewegungen auf Faszienrollen oder -kugeln dienen der Entspannung des Bindegewebes und damit der Beweglichkeit des menschlichen Körpers. Zudem gibt es bestimmte Handgriffe, mit denen gezielt Punkte am Knochen und an der Knochenhaut gedrückt werden, wodurch muskulär-fasziale Spannungen abnehmen können.
Die Techniken der „Liebscher & Bracht-Methode“ ersetzen jedoch keinen Arztbesuch oder sonstige zur Diagnostik oder Behandlung von Krankheiten erforderlichen Maßnahmen.
Weitere Infos zur Liebscher & Bracht Methode finden Sie hier.
