Kursplan
Bei der Sportausübung in Innenräumen gilt in NRW seit Ende 2021 die 2G-Plus-Regel.
Bitte bringen Sie einen Nachweis über Ihre Impfung und Genesung mit und zusätzlich einen negativen Schnelltestnachweis, der nicht älter als 24 Stunden sein darf.
Der Kursraum verfügt über eine Lüftungsanlage, die die Raumluft laufend austauscht.

MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitagSamstag
Schmerz-therapie nach Liebscher & Bracht
(Beate Höning)
Schmerz-therapie nach Liebscher & Bracht
(Beate Höning)
09:00 - 10:00
Qi Gong
(Peter Johnen)
10:00 – 11:00
Tai Chi Chuan
(Peter Johnen)
18:00 – 19:00
Livestream / Präsenzkurs Pilates
(Beate Höning)
18:00 - 19:00
Livestream / Präsenzkurs Pilates
(Beate Höning)
18:00 – 19:00
Pilates
(Beate Höning)
19:15 – 20:15
Dehnen & Mobilisieren nach Liebscher & Bracht
(Beate Höning)
19:15 - 20:15
Dehnen & Mobilisieren nach Liebscher & Bracht
(Beate Höning)
19:15 - 20:15
Bodyfit
(Beate Höning)
20:00 – 21:00
Tai Chi Chuan
(Peter Johnen)