Mit zunehmendem Alter, Stress, Umwelteinflüssen oder ungeeigneter Ernährung können unsere Mitochondrien, die Kraftwerke in jeder einzelnen Zelle, geschädigt werden. Sie produzieren weniger ATP, den Treibstoff, der für alle Stoffwechselvorgänge im Körper notwendig ist. Dies kann Müdigkeit und Erschöpfung, Energielosigkeit und chronische Erkrankungen begünstigen.

 Durch den Anreiz kontrolliert eingeatmeter sauerstoffreduzierter Luft wird die Regeneration der Mitochondrien angeregt, wodurch sie dem Körper wieder mehr Energie zur Verfügung stellen können.

Die Intervall-Hypoxie-Therapie zeigt seine positive Wirkung bei vielen Krankheiten (wie z.B. Bluthochdruck, chronische Erschöpfung oder Stoffwechselerkrankungen wie z.B. Diabetes). Dies wurde in zahlreichen wissenschaftlichen Studien belegt. Deshalb findet die Intervall-Hypoxie-Therapie auch erfolgreiche Anwendung als medizinische Therapie.

Während der Intervall-Hypoxie-Therapie wird über eine Atemmaske abwechselnd sauerstoffarme Luft (Hypoxie) und normale Luft (Normoxie) eingeatmet. In etwa 40 Minuten wird ein individuelles Therapieprogramm durchlaufen, das den Auf- und Abstieg der Berge (umgangssprachlich „Höhentraining“) simuliert – ohne körperliche Anstrengung. 

In 2019 wurde der Nobelpreis für „Physiologie oder Medizin“ für die Entdeckung verliehen, wie Zellen den Sauerstoffgehalt wahrnehmen, sich bei Sauerstoffreduktion anpassen und damit verschiedene physiologische Reaktionen im Körper auslösen.